lordeng
Üye
Bunu duyan jeff yogaya başladı
Jeff Seid
- Konuyu başlatan tosyali00
- Başlangıç Tarihi
Mesut AK
Üye
Bunu duyan jeff yogaya başladı
sen once okulunu bitir , evde antreymanlarini aksatma , hayata atilinca bu tarz konulara yazarsin bos vaktinde, bence senin icin suan okulun ve derslerin daha onemli olmali , bos geyik yapmaktan ziyade
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
vucutcuelaman
Üye
Arkadasa okulunu bitir demissinde senin daha turkcen 0 2 dir dikkat ediyorum zaten herkes i herkez yazman beni bitirdi taktir ediyorum gercekten saygilarsen once okulunu bitir , evde antreymanlarini aksatma , hayata atilinca bu tarz konulara yazarsin bos vaktinde, bence senin icin suan okulun ve derslerin daha onemli olmali , bos geyik yapmaktan ziyade
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Sent from my iPhone using Tapatalk
Mesut AK
Üye
bokunu cikartmanin son noktasi
bunami takili kaldin ? kusura bakma ama seninde yeterince bos vaktin var demekki ve ona buna dikkat ediyorsun , ben ilk ve orta ogrenimi yurtdisinda okudum, zaten yurtdisi dogumluyum, yani 1 harf icin tantana yapmana degmez, mesajlari yazarken isim olabilir, yani oturupta buna ozelkikle.dikkat edecek degilim. forumda nekadar cok ozguveni eksik egosunu sanal alemde tatmin etmeye calisan gencler varmis
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
vucutcuelaman
Üye
Ben bunu cok bos vaktim oldugundan yada egomu tatmin etmek istememden degil bu kadar ego yapma diye soyledim fakat evet size bir seyleri anlatmaya calismak zaman kaybi bu kadar zamanim yok iyi gunlerbokunu cikartmanin son noktasi
forumda nekadar cok ozguveni eksik egosunu sanal alemde tatmin etmeye calisan gencler varmis
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Sent from my iPhone using Tapatalk
Mesut AK
Üye
Bu baslangicim
Buda 2 aydan 1-2 hafta once 3. Ay fotografimi subatta yani 3.ayimda aticam kardesim
Sent from my iPhone using Tapatalk
3.ayimda aticam kardesim - demişsin, atıcam değil atacağım dır o
yani sende benim gibi cepten yazi yazarken turkceyi cok sallamiyorsun, simdi burda afra tafra yapma
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Kauss
Üye
Nasıl bir antrenman programı uyguladığını, kaçıncı harekette olduğunu, hangi set sistemini uyguladığını, o günlük kullandıklarını, piskolojik durumlarını bilmiyoruz. Bu daha da uzatılabilir. Örneğin belki de antrenman sisteminde köklü bir değişiklik yapmıştır ve o video da ki ilk günüdür. Belki göğüslerini tüketmiştir. Yeteri kadar uyumamıştır. Belki sakatlanmıştır ilk idmanıdır. Çift idman yapmıştır vb. vb. yani uzarda uzar.
Adam çoğumuzun isteyeceği fizikte. Gidip ağır çalışması da gerekmez. Bunda hem fikiriz sanırım. Ki yarışma başarılarıda bunu gösteriyor zaten. Hani bu sporda bir çok etken faktör var. Şahsen 150-160 kg da bench press yapan ile 70 kg da bench press yapan. Ama daha kuru ve kaliteli duran arasında tercih yap deseniz çoğumuz fiziği daha iyi olanı seçecektir. Neyse konu uzadı. Adam başarılı mı ? Başarılı. İleride bir aksilik yaşamazsa daha iyi yerlere de gelecektir.
Ayrıca atalarımız 250 kg top mermisi taşıyabilen kuvvetli insalardı yorumuda yanlış. Daha yeni araştırmayla Seyit Onbaşının 215 kg luk bir top mermisi kaldırdığı tespit edildi. Az mı ? Hiçte bile. Ama tüm atalarımızda bu top mermisini kaldıracak güçte değildi. Ki Seyit Onbaşı'da tekrar poz verilmesi için kaldırılması istenildiğinde ne kadar zorlasa da kaldıramamıştır bu ağırlığı. O anlık kaldırmasının da bir çok farklı yorumu vardır. En sık karşılaşılanı ise o durum içinde ki adrenalin patlamasıdır.
Adam çoğumuzun isteyeceği fizikte. Gidip ağır çalışması da gerekmez. Bunda hem fikiriz sanırım. Ki yarışma başarılarıda bunu gösteriyor zaten. Hani bu sporda bir çok etken faktör var. Şahsen 150-160 kg da bench press yapan ile 70 kg da bench press yapan. Ama daha kuru ve kaliteli duran arasında tercih yap deseniz çoğumuz fiziği daha iyi olanı seçecektir. Neyse konu uzadı. Adam başarılı mı ? Başarılı. İleride bir aksilik yaşamazsa daha iyi yerlere de gelecektir.
Ayrıca atalarımız 250 kg top mermisi taşıyabilen kuvvetli insalardı yorumuda yanlış. Daha yeni araştırmayla Seyit Onbaşının 215 kg luk bir top mermisi kaldırdığı tespit edildi. Az mı ? Hiçte bile. Ama tüm atalarımızda bu top mermisini kaldıracak güçte değildi. Ki Seyit Onbaşı'da tekrar poz verilmesi için kaldırılması istenildiğinde ne kadar zorlasa da kaldıramamıştır bu ağırlığı. O anlık kaldırmasının da bir çok farklı yorumu vardır. En sık karşılaşılanı ise o durum içinde ki adrenalin patlamasıdır.
Mesut AK
Üye
bu aksam senin.icin fotograf cektim 125cm gogus , ben en azindan kendi fotografimi koyuyorum, senin ise profil fotografina baska birini goruyorum.sende cik ortaya fotografini koy sonra bana laf soyle .
bu arada 70kg 25 tekrar vidyosuda hazir merak eden arkadaslar vardı
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Mesut AK
Üye
mesajini gormemisim kusuruma bakma , evet dedigin kismi inceledim ve haklisin ,
buda benim 90kg setim
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
-hitman-
Üye
Bu hiç 90 kiloya benzemiyor. Doğru ağırlıkları koyduğunuza emin misiniz?
Mesut AK
Üye
Adamı yolda görsem spor yapıyor demem ama öyle bir egosu varki kendini Jeff ile kıyaslıyor
bu forumdaki bu coluk cocugun muhabbeti ne olacak
bu yeni neslin terbiyesizligi aldi yurudu , senin yasin ne basin neki kankanla konusur gibi konusuyorsun benimle ?ayrica ben manken degilim hergun jeff gibi dolasamam, adamin isi bu , onun spor yaptigi saatlerde ben calisiyorum eve ekmek parasi goturmek icin, senin gibi baba parasi yiyenlerde forumda sagda solda trolluk yapip baba parasiyla bos vakit olduruyorlar , jeffle.kendimi.kiyaslamadigimi daha oncede soyledim ama kafa tasi icinde beyni olanlar bunu anlayabilir, ici bos olanlar senin gibi laf olsun torba dolsun da forumda mesaj yazayim gulelim eglenelim derdinde olurlar anca .
sokakta gormek istersen beni buyur gel seni agirliyayim , bi cayimi ic
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Son düzenleme:
Mesut AK
Üye
ciddi ciddi anlama kitliginin oldugunu dusunuyorum artik , kaldiramazsin mesajlarina istinaden ekledim bunlari , birde size pisikolojik egitimmi vericez anlamaniz icin ?
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Mesut AK
Üye
evet agirliklar dogru neden inanmadiniz 90 kilo olduguna ? tartinin uzerine koyup agirligini olcup birdaha cekmemi istermisiniz
2 li plaka sabit 50kg ve sagli sollu 4 plaka daha var , plakalarin tanesi 10kg. be sabit agriliklar var , ekledigim.dotografta gorebilirsin 18 22 24 26 28 30 34 38 44 50 kg gibi sabit
salon modern degil, ki zaten amacim spor yapmak, modern olsun, yuzme havuzu , saunasi, dusu , olsun derdinde degilim
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Eklentiler
Son düzenleme:
lordeng
Üye
sen once okulunu bitir , evde antreymanlarini aksatma , hayata atilinca bu tarz konulara yazarsin bos vaktinde, bence senin icin suan okulun ve derslerin daha onemli olmali , bos geyik yapmaktan ziyade
LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
bu smileyi koyunca laf koymuş havası oluyor jeff ile sabah yogamızı yapıyoruz 11.02.2015 06.44
Mesut AK
Üye
simdi lafin alasini koyarimda sabah sabah beyin hucrelerin yanmasin
sevgilinle mutluluklar dilerim LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
cmrsmr
Üye
Önce sen vücut geliştirmenin nedemek olduğunu anla. Profesyoneller sporcularla hiç bir zaman kıyaslama yapılmayacağını anla. Onların sistemlerine örnek olunlamayacağını anla. Foruma trolluük için geldiğin ap açık ortada. Yıllardır bu forumdayım senin gibisini çok gördüm. Genelde kaale almazdım.
O koyduğun videolar jeff ile kendini kıyasladığının bir kanıtıdır. Neyi ıspatlıyorsun. İlla açık mı konuşayım. Hakaret ederken dikkat et. Burası özgür mesajlaşma platformu değil. İstediğini yazamazsın. Doğru benim beynimde bişey var ki senin gibi bir trolle atışmaya girdi. Trolluk yapma... Site bi elin buna...