yağ yakımı

Sci-Mx PyroMx Leancore nedir? Sci-Mx PyroMx, içerisinde 11 farklı bileşen bulunduran ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı bir sporcu takviyesidir. Formülünün içerisinde; Guarana, yerba mate, acı portakal kabuğu ve kırmızı biber ekstratlası bulundurur. Bu formülün ismi PYRO MX™ kompleksidir...

Merhabalar, Bilen arkadaşlara danışmak istediğim bir şey var. 4 ay önceki analiz sonuçlarım aşağıda.Amacım kası koruyup yağ yakmak, bu amaçla beslenmem nasıl olmalı ? 2 yıldır 2 gün 50 dk cardio yapıyorum ( step ) ve bir gün 1 saat karın bacak egzersizleri ( mekik,şinav, vb. ), her gün de...

Arkadaşlar selamlar, Düzenli şekilde fitnessa başladığım yaklaşık 2 ay oldu. Karın bölgem yağlı ve bel simidim var. Bunları eritmek istiyorum ne yapmalıyım? Aynı anda yağlarımdan kurtulurken kas ve kütle kaybı da yaşamak istemiyorum. Boyum 185, kilom ise 73 civarı. Ne yapmam gerekiyor...

Merhabalar, Uzun süredir foruma üye olsam da yine uzun bir süredir uzak kaldım, ara ara girip okuyorum, bakıyorum o kadar. Son 3-4 sene spora ve diyete başlayıp bırakmakla geçti :) Başladım, bıraktım, vazgeçtim, hırslandım, pes ettim falan filan. Günlükler açmaya çalıştım, devam etmedi. Yine...

Merhaba sevgili bodyforumtr üyeleri, Yaşım 16, boyum 1.74 ve kilom 63. Kilom boyuma göre orantılı gözükebilir ancak vücudumda kiloma göre fazla yağ var kısacası ağır bir skinnyfat'im. Mezura ile ölçüp internetten hesaplayıcılara başvurduğumda yağ oranım %20 civarlarında gözüküyor. Bu yüzden...

Herkese merhaba, Yağ yakımı ile alakalı bilgi ve videolar ararken Tuğrul hocanın bu videolarına denk geldim. Verdiği bilgiler işime yarayacak gibi. Sizlerin de faydalanması için buraya paylaşıyorum. Yağ yakımı için ne kadar süre çalışmalıdır? Yağ yakmak için kalp atış ve nabız sayısı kaç...

çalışma programımı 3 güne ayırdım salna gidemiyorum bu sene üni sınavı dolayısıyla 2 adet ayarlanabilir dambılım bide düz barım var max 30 kilo oluyor yaklaşık 1 yıl önce vg ye başladım pek düzgün yapmadım açıkçası başladığımda 83 kiloydum şuan 70 kiloyum tabiki kas kaybım da oldu ama geri...

Yağ yakımına yardımcı olarak Hardline Thermo L-Karnitin Sıvı 1000 ML almayı düşünüyorum önerileriniz nedir tavsiye edermisiniz

Way-Out Nutrition L-Carnitine Shot nedir? Way-Out Nutrition L-Carnitine Shot her bir porsiyonda 3000 mg saf formda Karnitin, 500 mg. Taurin, B3 ve B6 vitaminlerini içeren hızlı emilim özelliği olan üst düzey bir üründür. Özellikleri - 3000 mg L-Karnitin içerir. - 500 mg Taurin içerir. - B3...

Merhaba arkadaşlar 4 5 aydır kardiyo yapıyorum 5 gündür ağırlık çalışmalarına başladım. Protein ağırlıklı az karb. diyet yapıyorum . Yaş : 17 Boy : 1.80 Kg : 86.5 Bel : 90 cm Yağ oranım 17 çıkıyor netten bakınca , sizce kaç kg daha vermeliyim değişim nasıl olmuş ? Öncesi...

Merhabalar. Araştırdığım kadarıyla literatürde 3 vücut tipinden bahsediliyor ve insanlar bu vücut tiplerine belli oranlarda sokularak kategorize ediliyor. Ben bu vücut tiplerinden daha çok endomorph a uygun olduğumu düşünüyorum. Boyum 1.92, kendimi bildim bileli fazla kilolarım vardır ve şuanda...

Tüm Form üyelerine merhabalar, Profesyonel arkdaşlardan programım için düşünceleri nelerdir yorum bekliyorum.Haftada 5 gün aynı bu düzende çalışıyorum.

Merhaba arkadaşlar. Kısaca Kendimden Bahsediyim.. Üniversite Öğrencisiyim. 19 Yaşında, 175cm Boyunda ve 98 Kiloyum. Daha Önce Amatör Olarak Futbol, Boks ve 3 Yıl Fitness Yaptım. Yağ Yakım Günlüğümde Beslenme Düzenim, Antrenman Düzenim ve Amacım; Amacım: Arkadaşlar amacım günlüğün başlığından...