aslangur
Üye
merhaba beyler, yaş 17 boy 184 kilo 67 ama benim vücut biraz yağlı belim 78 cm. vücut tipinden dolayı bel bölgesinde değilde yan taraflarda yağ birikmesi var çok çok az da göğüslerde. sizce bunları tamamen yakıp mı başlayayım yoksa vücuda başlayayım mı ? vücuda başlarsam doğal olarak bi 5 6 kilo almam gerekicek