Omuz ve göğüs simetri sorunu

[katana96]

Beyler merhaba 6 aydır fitness yapıyorum ve böyle bi yamukluk söz konusu değildi vücudumda 2.aydan sora iyice fark oldugunu anladım ne yapmamlıyım geçmesi için moralimi bozuyor bide vücudum bildigin yamuk gibi istemsiz yamuk poz veriyorum arada sağ tarafım soldan daha uzun ve omuz daha düşük göğüstede simetri sorunu var ne yapmalıyım beyler

 

[ThA]

dostum kafayı nelere takıyorsunuz ya her insanın trapezlerınde böyle yamukluk olur kilon zayıf vücut şekilsiz zaten biraz kilo alıp şekillendigi zaman düzelir hareketleri nizami yapmaya çalış çok kafana takıyosan omuz pressleri iyi gir yamuk tutma barı çokta bi fark yok omuzlarda çok küçük çıplak görsem ayırt etmem merak etme herkes vücutunu senin aynada bakdığın gibi incelemiyor

 

[Halili İbrahim]

Kardeşim Emin ol hiç bir sıkıntı yok simetri bozukluğuda yok ...
Bak son verdiğin pozda Sağ kolun daha iri gözükmüş sağ omzun da parçalanmış halde iri gözüküyor
Soldada trapezler ortaya çıkmış sol kolun ve sol omzun ön planda değil
Sadece bi yeri fazla sıkıorsun bi yeri daha az solda trapezleri çıkartıorsun sağda omuz ve kolu
Hiç bir sıkıntın yok kardeşim rahat ol sen psikolojik böle şeler sen keyfine bak kilo al protein kullan düzenli spor yap bi sıkıntı kalmaz

 

[katana96]

teşşekkür ederim yorumlarınız için abilerim haklısınız bencede halil ibrahim abim çok iyi açıkladın sanada ayrı teşşekürler inşallah düzelir

 

[alperenbozkurt]

simetrinde sorun yok başlangıçta bende sağ trapezi sıkıyodum solu sıkamıyodum o yüzden solda yokmuş gibi duruyodu sendede öyleeğer yamukluk var diyosan aşşağıda olan kısma ağırlık ver