kilo vermede yağ yakımı empedans değeri

[Gökhan YAVUZ]

merhaba,

25/03 tarihinde diyetisyene gittim bugun 4. kontrolüme gittim ama her gittiğimde yağdan kilo verdiğimi söylemektedir. Bugün sorduğumda empedans değerlerine göre yağdan yaktığını iletmekteyim demektedir. ilk 4 haftanın vücud değerlerim aşağıda olup yorumlarınızı rica ederim.

 

[Gökhan YAVUZ]

Varmı yanit verebilecek bir üstad

 

[Gökhan YAVUZ]

Üstadlar yardimlariniz hususunu[DOUBLEPOST=1493737777][/DOUBLEPOST]Üstadlar yardimlariniz hususunu

 

[Gökhan YAVUZ]

kimse yardımcı olamadı

 

[Güç ve Fitness]

Yağ oranını BIA cihazları yerine http://www.hesaplarbizden.com/vucut-yag-orani buradaki (ya da benzer ölçüleri alarak sonuç veren diğer sitelerden) öğrenebilrsin. BIA cihazları yüksek hata verir, bu yöntem daha hassastır. Gönderdiğin değerlerle ilgili nasıl bir yorum istiyorsun, rakamlar okunmuyor 1. ölçüm yağ değerine göre son ölçümde yağ oranın daha düşükse iyidir, değilse değildir. (ya da klasik BIA cihazı hatasına takılmışsındır)

 

[Gökhan YAVUZ]

hızlı dönüş için en baştateşekkür ederim . yağda düşme var ama kastada düşme var. ama doktorum yağdan kilo verdiğin gibi sıvıdanda biraz düşme oluyor kas kütlen artmakta demektedir. Bende neye göre yorumluyorsunuz dediğimde empedans a göre demişti o kafamı karıştırdı. Resimler büyük gözükmekte ama

 

[Güç ve Fitness]

BIA cihazlarıyla bu tarz kas gidiyor yorumu yapmak saçma. Cihaz vücudunuzun rehidrasyon durumuna göre bir günden bir günde %3-5 farklılık gösterebiliyor. Yeterli protein alıyor ve ağırlık çalışıyorsanız kilo kaybı sırasında minimum kas kütlesi kaybettiğinizi varsayabilirsiniz.