Kickboks'ta Yumruk Atarken Ayak Koordinasyonu ve Gölge Boksu

[MRMFitnessx]

Arkadaşlar Mesela Sol Yumruk atarken Sağ ayağımızı kaldırıyoruz veya Sağ yumrukda da aynısı ancak niye Sol Yumruk atarken Sağ ayağımızı kaldırıyoruz? Ve Evde Gölge Boksu yaparken Daha çok Atak çalışmasımı yoksa Savunma mı yapmalıyız?

 

[The Ripler]

İlla sol kalkacak diye bir kural yok bunlara çok takılma omuzun çıksın belin dönsün yumruk düzgün çıkar zaten. Solu kaldırma sebebi de ağırlığı adama yüklemek ama çokta önemli değil

 

[MRMFitnessx]

Öncellikle cevabın için teşekkür ederim. Yani yumruk atarken attığımız elin ayağını kaldırmamıza gerek yok illaha değil mi? Anladığım kadarıyla.