smoothcriminal
Üye
Herkese merhaba. Günde 250 gr kırmızı et tüketmeye başladım. Bildiğiniz gibi kırmızı etle tavuk arasında ciddi bir bcaa farkı var. Tavuk yerken bcaa desteği almak çok mantıklı geliyordu ama kırmızı ette zaten 100 grında 17 grama yakın bcaa bulunmakta. Yani günde neredeyse 42 gr bcaa yı sadece kırmızı etten alabiliyorum. Sizce tavuktan kırmızı ete geçen biri için bcaa takviyesi almak mantıklı mı? Teşekkürler