Grenade Thermo Detonator

Oguzhan31

Oguzhan31

Üye
b74d9f7a4558419381c05071c424fe4c.jpg


İyi akşamlar . Bel bölgemde yağlanma var kardiyo çalışıyorum ve bu ürünü almak istiyorum sizce ne derece faydalı olur daha iyi bir öneriniz var mı ?


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
Ben haftada 5 gün spor yapıyorum 2. kutuya geçtim göbekten gram gitmedi.

Kişiden kişiye değişebilir ama bende işe yaramadı.
 
pisst0n dedi:
Ben haftada 5 gün spor yapıyorum 2. kutuya geçtim göbekten gram gitmedi.

Kişiden kişiye değişebilir ama bende işe yaramadı.
Genişletmek için tıkla...

Bilgilendirme için teşekkür ederim . Peki spor olarak ağırlık mj çalışıyorsunuz yoksa kardiyo mu ?


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
20 gün kullandım (ilk 5 gün yarım servis)
standartımın dışında çok bir etki olmadı açıkçası.
düzenli 3kilo yağ yakıyordum ayda (tanita raporuna göre) bunu alınca 3.2 falan yaktım. spor ve beslenmede değişiklik olmamıştı.
 
serialno dedi:
20 gün kullandım (ilk 5 gün yarım servis)
standartımın dışında çok bir etki olmadı açıkçası.
düzenli 3kilo yağ yakıyordum ayda (tanita raporuna göre) bunu alınca 3.2 falan yaktım. spor ve beslenmede değişiklik olmamıştı.
Genişletmek için tıkla...

Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim . Peki hocam benim boy 1.79 kilom 83 ama kas yapısı olarak güçsüzüm ve bel bölgemde yağlanma çok ağırlık ve kardiyo mu çalışmalıyım yoksa sadece kardiyo çalışıp bel bölgemdeki yağları eritmeli miyim ?



Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
Oguzhan31 dedi:
Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim . Peki hocam benim boy 1.79 kilom 83 ama kas yapısı olarak güçsüzüm ve bel bölgemde yağlanma çok ağırlık ve kardiyo mu çalışmalıyım yoksa sadece kardiyo çalışıp bel bölgemdeki yağları eritmeli miyim ?



Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Yıllar önce aynı durumdaydım seninle. "Kesinlikle" ibaresini sevmiyorum, kendimi anlatayım sadece.

haftanın 4 günü ağırlık çalışması
ağırlık çalışmasından önce 20 dakika normal tempo kardiyo, ağırlık çalışması sonra da 20 dakika hitt cardiyo.
Bu süre içerisinde kas kaybı yaşamamak için ciddi manada beslenmene önem vermelisin. Eğer beslenmene önem vermezsen bu kardiyolar kas kaybına sebep olacaktır.

Zaten tek başına kardiyo falan olayını geçin hocam. Kardiyo kısa vadeli çözümdür. Kardiyo yaparak hiçbir zaman düzgün bir vücuda sahip olamazsınız.
Protein ve sağlıklı yağ (omega 3 hapı, zeytin yağı, çiğ kuruyemişler) bunlara dikkat edin lütfen. Diyet yapıyorsanız karbonhidrattan kısın. 6 ay sonra ciddi manada vücudunuzu beğenir hale gelirsiniz. Ama tabii devam edin, bırakmayın ilk toparlanmayı görünce.
 
serialno dedi:
Yıllar önce aynı durumdaydım seninle. "Kesinlikle" ibaresini sevmiyorum, kendimi anlatayım sadece.

haftanın 4 günü ağırlık çalışması
ağırlık çalışmasından önce 20 dakika normal tempo kardiyo, ağırlık çalışması sonra da 20 dakika hitt cardiyo.
Bu süre içerisinde kas kaybı yaşamamak için ciddi manada beslenmene önem vermelisin. Eğer beslenmene önem vermezsen bu kardiyolar kas kaybına sebep olacaktır.

Zaten tek başına kardiyo falan olayını geçin hocam. Kardiyo kısa vadeli çözümdür. Kardiyo yaparak hiçbir zaman düzgün bir vücuda sahip olamazsınız.
Protein ve sağlıklı yağ (omega 3 hapı, zeytin yağı, çiğ kuruyemişler) bunlara dikkat edin lütfen. Diyet yapıyorsanız karbonhidrattan kısın. 6 ay sonra ciddi manada vücudunuzu beğenir hale gelirsiniz. Ama tabii devam edin, bırakmayın ilk toparlanmayı görünce.
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler hocam


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
yag yakicilar ÇOP.... belki belki animal cuts isine yarar oda 7-8 tane hap yuttugun icin yag yakicilara para harcama dostum bosuna alma , grenade pre workoutdan daha iyileri var salla onuda.
 
byarif06 dedi:
yag yakicilar ÇOP.... belki belki animal cuts isine yarar oda 7-8 tane hap yuttugun icin yag yakicilara para harcama dostum bosuna alma , grenade pre workoutdan daha iyileri var salla onuda.
Genişletmek için tıkla...

Sağolun hocam yeşil çayla yola devam o zaman


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
spora başlamadan 15 - 30 dkka önce filtre kahve daha yararlı olur. ya da türk kahvesi
not: şekersiz, sütsüz, tatlandırıcısız.
 
Aldigima bin pisman oldugum urundur kendisi. Benim kafein toleransim cok yuksek terleme su bu hic bisey yok. Bazen pre workout givi kullandigimda az bi etkisi oldu

Lenovo A7020a48 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Piyasada en iyi yağ yakıcı budur. Yorumdaki arkadaşların hepsinin antrenman programları hafif şiddetli ve tahminnen beslenmelerde de sıkıntı var. Şimdiye kadar kullanmasını önerdiğim bütün öğrencilerim sonuç aldı kendimde denemek için kullandım etkili ürün. Kahveyle,yeşilçayla kıyaslanmasıda komik. İçerisinde zaten kafein,kavrulmuş kahve çekirdeği,yeşilçay ekstresi gibi maddeler bulunuyor. Fiyat olarak biraz pahalı diğer yağ yakıcılardan . Bütçesi olan herkese tavsiye ederim. Bütçesini zorlayan arkadaşlara CLA takviyesi almasını tavsiye ederim.
 
Grenade bana göre kalite olarak kendini ispatlamış bir markadır. Hele PreWorkout'ı Türkiye'de bulabileceğiniz en iyi PreWorkoutlardan biridir. Denemeyenlere tavsiye ederim. :)
 
ysfemre dedi:
Piyasada en iyi yağ yakıcı budur. Yorumdaki arkadaşların hepsinin antrenman programları hafif şiddetli ve tahminnen beslenmelerde de sıkıntı var. Şimdiye kadar kullanmasını önerdiğim bütün öğrencilerim sonuç aldı kendimde denemek için kullandım etkili ürün. Kahveyle,yeşilçayla kıyaslanmasıda komik. İçerisinde zaten kafein,kavrulmuş kahve çekirdeği,yeşilçay ekstresi gibi maddeler bulunuyor. Fiyat olarak biraz pahalı diğer yağ yakıcılardan . Bütçesi olan herkese tavsiye ederim. Bütçesini zorlayan arkadaşlara CLA takviyesi almasını tavsiye ederim.
Genişletmek için tıkla...
Ayda 3kg yağ yakan birisi sizce hafif mi antrenman yapıyordur?

çeşitli sağlık ve kişisel sorunlardan ötürü tamamen ara vermiştim. şimdi tekrar dönüyorum. eski yorumlarımı aratırken farkettim.

bu tür ürünlerin içeriğine bakın. acı kırmızı biber, karnitin, kahve vb ürünlerin ekstresi oluyor. yani elinizdeki ürün mucize bir ürün değil. termojenik etkiyi sağlayacak herhangi bir şey de %100 aynı olmasa da benzer sonuçlar verecektir.
ürün f/p açısından başarısız bir üründür. öğrencileriniz belki bu ürünü kullanmak yerine sadece kahve içip başlasa yine aynıya yakın bir başarı elde edebilecekti.

ben ya d. espresso çakıp spora gidiyorum ya da 450 ml (starbucks deyimiyle grande boyutuna yakın) sade filtre kahve içip gidiyorum. mesela bu üründeki kafein miktarı 225 gr. grande filtre kahve ise 320gr. yani çok da amanın bir şey yok gibi duruyor?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı