Eren YILDIZ
Üye
Arkadaşlar merhabalar.Buralarda yeniyim. 
Bir kaç sorum olacak.Öncelikle spor yapıp fit bir görünüme sahip olmak isteyenlerdenim.Yaşım 20.Belli bir süredir internetten araştırdığım ve bana güvenilir gelen yerlerden antrenman videoları bulup uygulamaya çalışıyorum.Vaktim olduğu her an düzenli olarak bu antrenman videolarını yapıyorum.Ama nasıl beslenmem gerektiği hakkında pek bir bilgim yok.Bildiğim net iki şey var;beyaz şeker ve beyaz ekmek tüketmemek.Doğrubildiğim yanlışlarımda vardır muhtemelen.Bir tecrübeli arkadaşımız bu konuda bana yardımcı olursa çok sevinirim.
Bir kaç sorum olacak.Öncelikle spor yapıp fit bir görünüme sahip olmak isteyenlerdenim.Yaşım 20.Belli bir süredir internetten araştırdığım ve bana güvenilir gelen yerlerden antrenman videoları bulup uygulamaya çalışıyorum.Vaktim olduğu her an düzenli olarak bu antrenman videolarını yapıyorum.Ama nasıl beslenmem gerektiği hakkında pek bir bilgim yok.Bildiğim net iki şey var;beyaz şeker ve beyaz ekmek tüketmemek.Doğrubildiğim yanlışlarımda vardır muhtemelen.Bir tecrübeli arkadaşımız bu konuda bana yardımcı olursa çok sevinirim.