Boyumun uzaması için n'apabilirim?

[Seyn]

Arkadaşlar 16 yaşındayım, Aralık'ta 17 olacağım ama boyum 1,65. Diğer arkadaşlarıma göre boyun çok kısa, boyumun uzaması için n'apabilirim? :/

 

[yavuzy]

Boy uzaması genetiktir bunun akışını ilerletmek gibi bir şey malesef mümkün deği ama daha gençsin 19-20 yasına kadar kesinleşir boyun ama sen yinede kalsiyum tüketmeye ve çeşitli vitaminlerden almaya çalış ve düzgün beslen spor yaparak büyüme hormonunu yüksek tut ve kemiklerini sağlamlaştır.
Bu yolda sana başarılar!

 

[smallboy]

Kardeş sabır ! benim 14 yaşında boyum 1.52 idi şimdi 18 im boyum 1.82 tabi birazda genlere bağlı bende enin gibi sürekli soruştururdum ama sadece sabır