Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar daha önce kısa bir süre boks yaptım şuan da muay thai yapıyorum 2. haftam bu birkaç aydır street workout çalıştığım için vücudum fena değil ancak eşleşip antrenman amaçlı dövüştüğümüzde kimse dinlenmiyor ama ben en az 2-3 kere ara veriyorum nefesim yetmiyor çok yoruluyorum ne yapmam lazım bunu aşmak için yani boks maçına çıksam maks 30 sn dövüşür sonra nefessiz kalır yenilirim
