Bicepsim neden kötü duruyor ?

[Hakan atabay]

Merhaba arkadaşlar ben 14 yaşındayım ve 6 aydır evdeki 5 kiloluk dambillarla calisiyorum. Benim bicepsim neden kötü duruyor ? Yada yaşım küçük olduğu için mi böyle ? Kısa duruyor galiba. Hangi hareketleri yaparsam bicepsim görünüm olarak daha iyi olur ?[DOUBLEPOST=1455549417][/DOUBLEPOST]Yardım edebilecek var mı ?

 

[Pink Zeppelin]

bunu değiştiremezsin malesef genetik bir durum. kasın tendona bağlandığı nokta aynı kalır. kas kütlesini büyüttüğünde boşluk daha az göze çarpar. kai greene iyi bir örnek.

 

[Hakan atabay]

Genetiğim pek iyi olmadığı için sporu bırakmayı düşünüyorum.

 

[Pink Zeppelin]

Genetiğim pek iyi olmadığı için sporu bırakmayı düşünüyorum.

bir kasın kısa olması genetiğinin kötü olduğu anlamına gelmez. çok ufak bir kusur bu. benim de göğsümün ortası boş mesela kas yok orda. sen antrenmanlarını güzelce yap ve iyi beslen değişimi görürsün.

 

[Hakan atabay]

Gerçekten çok teşekkürler , moralim düzeldi. Spor salonuna da yazılmayı düşünüyorum. Yorumunuz için teşekkürler.

 

[GetRektBrahh]

bir kasın kısa olması genetiğinin kötü olduğu anlamına gelmez. çok ufak bir kusur bu. benim de göğsümün ortası boş mesela kas yok orda. sen antrenmanlarını güzelce yap ve iyi beslen değişimi görürsün.

Yalnız herkesin Göğüs ortasında kas yok


Sent from my iPad using Tapatalk

 

[Alfonso_]

Yalnız herkesin Göğüs ortasında kas yok


Sent from my iPad using Tapatalk

@Pink Zeppelin üstad ondan bahsetmedi.Yani mesela bazı kişilerin göğüs kası fibrilleri ortaya doğru uzanır.Bazılarınınkide yarıda kalır.Örnek olarak Kenzonun göğüs kas fibrilleri ortaya kadar geliyor.Bu yüzdende ortası kapalı gözüküyür.Tam terside Ercan Demir'de göğüsünün ortası boş.Bu genetiktir değiştirilemez.