Düzeltilemeyecek bi problem değil hatta problem bile değil.. sadece birbirine zıt kasların orantısız çalıştırılmasından dolayı olan bişi bu, çok göğüs çalışıp az sırt çalışmaktan olabilir, ön omuza fazla yüklenip trapez ve arka omuzu önemsemediğinden olabilir, veya bunları yapmana rağmen gün içerisinde fazla telefon pc gibi elektronik aletlerin kullanımı sırasında duruşlarının yanlış olmasından olabilir, başka bi arkadaşın dediği gibi esnetme hareketlerini yapmadığından olabilir çünkü bu işte set aralarında yapılan esnetme hareketleri en az ağırlık kaldırmak kadar önemli..hem vücut kendini kasmaz taş gibi kesilmez hemde güç kazanımına yardımcı olur.. eğer daha içerikli bakmak araştırmak istersen
https://www.bodyforumtr.com/threads/bozuk-postür-kamburluk-düzeltme-bilgi-bankası.79159/#post-977915 ...ayrıca diyete gireceğim demişsinde hacimli değilsin önce hacimlen sonra diyet yaparsın.. yani Cenk Hoca nın bi lafı var kolun yok bacağın yok neyin definasyonundasın diyor hacimlensen daha iyi olur..
