10 aylık değışım

[frkn15046]

oncelıkle herkese merhaba 16 yasındayım yaklaşık 10 aydır bu sporun içindeyim. 54 kg'den 66 kg'ye cıktım.spora baslamadan once olculerımı bılmıyorum ama kollarımı elımle sarabılıyordum. ölçü ölçmeyi fazla sevmedıgım ıcın eski kıyafetlerımı tekrardan gıydım sonuç benım hosuma gıttı. sızınde yorumlarınızı duymak ıstedım. teşekkur ediyorum

[/url][/IMG]( çıplak before after fotografındakı beforde spora baslıyalı 3-4 ay olmustu. afterde ıse sporun 8.aylarıydı ve fotograflar sogukken cekılmıstır)

 

[Ertuğrul Ön(süper ecto)]

gzl değişim kardeşim 10 kilo cok farkettirir yalnız boyun kac onu sölermsin

 

[frkn15046]

gzl değişim kardeşim 10 kilo cok farkettirir yalnız boyun kac onu sölermsin[/QU
boy 1.78

 

[Ertuğrul Ön(süper ecto)]

kolların iyi gelişmiz kanat ve omuzlara odaklan bundan sonra[DOUBLEPOST=1467066213][/DOUBLEPOST]sen boyda atarsın yaş adah genç iyi D

 

[frkn15046]

kolların iyi gelişmiz kanat ve omuzlara odaklan bundan sonra[DOUBLEPOST=1467066213][/DOUBLEPOST]sen boyda atarsın yaş adah genç iyi D

Teşekkur ediyorum yorumunuz için

 

[Ertuğrul Ön(süper ecto)]

eyw kardeşim