Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Abilerim ablalarim öncelikle 15yasindayim 70kiloyum ve boyum 180 . 1.5ay bodye gittim.Bu dönem boyunca 130kg ile leg press yaptım.Artık leg press yapmiyorum bıraktım ama cok buyuk bir korkum var.Bu 1.5 aylık süre içerisinde uzamam yavaşlayip durmus mudur? Hayata küstüm lütfen yardım edin takmaz...
