bcaa

sabahları aç karnına yürüyüşe çıkarım 1 saatliğine yağ yakmak için ve gün içinde daha iyi hissetmek için ama tam tersi gün içinde çok yorgun oluyorum başım çok ağrıyor birşey yiyesim gelmiyor bcaa kullanmayı düşünüyorum 16 yaşındayım bir sıkıntı yaratırmı ?

Herkese merhaba arkadaşlar. 28 yaşında 168 boyunda 48 kilodayım. Evet zayıfım yıllar evvel, zehirlenme(kimyasal) vakası yaşadıktan sonra 1 ay içinde 10 kilo verip toparlanamadım. Yeni bir beslenme programı oluşturdum. Uyku düzenim bozuldu şu sıralar onuda hafta bitmeden halledeceğim. Bir kaç...

Sci-Mx BCAA Intra Hardcore Nedir? Sci-Mx BCAA Intra Hardcore BCAA yoğunluklu, toz halindeki bir amino asit ürünüdür. Yüksek miktardaki BCAA içeriğiyle dikkat çeken Sci-Mx BCAA Intra Hardcore ürününün, 1 servisinde 3,6g Glutamin bulunuyor. Sci-Mx BCAA Intra Hardcore ve göze çarpan özellikleri: -...

Merhaba, gerek forumdaki konular gerekse satın aldığım sitedeki yorumlardan yola çıkarak aşağıda ki ürünleri satın aldım; Ultimate BCAA Powder 12000 457 Gr Optimum Gold Standard Whey 2273 Gr Optimum Creatine Powder 317 Gr 1,85cm , 78Kg spor yapmaya yeni başlamış biriyim acaba bu ürünleri...

Yaklaşık 1 haftadır forumdan bcaa ile ilgili ne kadar yorum varsa okudum. Bazıları Scivation Xtend önermiş hatta büyük bir çoğunluk bunu önermiş Scivation Xtend ve çoğu bcaa da e129 adlı petrol kaynaklı renklendirici bulunduğu söyleniyor. Bu kafamı bayağı kurcaladı Olimp bcaa xplode almayı...

Bugün spordan 15 dakika önce 2'si bir arada içtim. Antrenman öncesinde de pre workout içerken içine farketmeden BCAA'yı da eklemişim. Sonuç olarak pre workout'ta hiç anlamadigim enerji patlama hissini kat be kat aldım. Hayatımın en iyi antrenmanini çıkardım diyebilirim 2 saat enerjim hiç...

Merhabalar yaşım 17, Gym'de 3.ayıma giriyorum bu hafta. Okul yüzünden günlük almam gereken kalori ve protein miktarıma tam anlamıyla ulaşamıyorum örneğin hep 30-40 gramlarda kalıyorum protein açısından. Ve bu protein bana yetmiyor. BMR'ımı geçemiyorum bile.. Bu nedenle BCAA ve Whey protein...

Selamün aleyküm abilerim kardeşlerim takviyeler hakkında pek bi bilgim yok elimden geldiğince yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama yeteri kadar protein alamıyorum karbonhidrata oranla sizce BCAA mı almalıyım protein tozu mu? Birde kreatein ne işe yarar sadece enerji güç mü verir dediğim...

Merhabalar, Yaş: 27, Boy: 187, Kilo: 80 Yaklaşık olarak 1,5 yıldır spor yapıyorum haftada 3 - 4 gün antrenman yapmaya özen gösteriyorum. Antrenman programlarım; 1-Gögüs-Önkol, 2-Sırt-Arkakol, 3-Omuz-Bacak İlk başladığım güne göre çalıştığım ağırlıklarda büyük artışlar oldu fakat vücut olarak...

arkadaşlar ben bi kac gün önce bcaa yı gunde 6 alınması gerekirken 12 yaptım 1 gün sadece ondan sonra bas agrısı falan oldu bugün 3.gun agnımın sag ve sol tarafında damar belirdi ve bu durum daha önce yoktu sizce sorun nedir ? kullandıgım bcaa'nın besin degerleri vitamin b6 3mg 150%...

bcaa'nın markası gaspari nutration bcaa 6000 tablet şeklinde arkadaşlar, günde 6 tablet içilmesi gerekiyor fakat ben gunde 12 yaptım o günden beri baş ağrısı oluyor sebebi nedir ,aklınıza geleni yorumlarsanız sevınırım ..

Herkese merhaba benim önceden az biraz spor geçmişim var ve eylülden bu yana yapmıyorum. Hiç kilo alamayan bir yapım var (1.85boy ve 63kilo), yakında tekrar başlayacam ve supplement konusunda yardımlarınıza ihtiyacım var. Gainer olarak : Serious Mass düşünüyorum ama fiyatı biraz cep yakıyor...

Arkadaşlar duyduğum bir şeyi paylaşmak istiyorum doğru mu acaba diye merak ediyorum. BCAA çok ileri seviye sporcuların kullanması gereken bişeymiş profesyonelce çalışanlar yani. Mesela ben protein tozu ve kreatin kullanıyorum öyle profesyonelce çalışmıyorum ama ağır antreman yapıyorum haftada en...

Merhaba arkadaslar... Forumu uzun yıllardır pasif olarak takip ediyordum çok fazla yorum alındıgı ıcın bır yerden sonra konular kabarık hale gelmiş ondan konu acma gereği duydum. Yaklasık 1 senedir hafif spor yapıyordum son 3 aydır CT Fletcher'ın youtube'da gosterdıgı sekilde yoğun tempoda...

Arkadaşlar ilk öncelikle hepinize selam olsun diyorum ve sorumu soruyorum.. Biraz karışık bir durum.. Ben supplement aldım ve aldıklarım sırası ile bunlar 1.Weider premium whey 2.Dymatize iso 100 isolated 3.Gold standard Casein 4.Weider Mega Forte 20 tüp amino asit 5.Dymatize CLA 6.Xtend BCAA...