Kas hafızasını iki şekilde ele alabiliriz 1 sürekliliği olan hareketlerin beyinde yer edinmesi (bisiklet kullanmayı öğrenmek, araba sürmek gibi) ve uzun süre ara verilse bile tekrar denendiğinde aynı şekilde aynı hareketlerin yapılabilmesi yani beyin vücut kordinasyonunun sağlanması.
2.olarakta kaslarda bulunan çekirdek sayısının artması
belli nedenlerden dolayı spora ara verildiğinde kas atrofisi(kas kaybı) meydana gelir.
Atrofiyi 2 şekilde inceleyebiliriz
- Kullanılmamaktan dolayı kas kaybı
- Sinirsel hastalıklardan kaynaklanan kas kaybı
Bu nedenle spora 10 yıl bile ara vermiş olsanız tekrar başladığınızda toparlaması kısa süre içerisinde gerçekleşebiliyor.