Evde özel eşyalara gerek olmadan Arka kol çalıştıran hareketler(Triceps)

bartoarnold

bartoarnold

Üye

Evde dambıl gibi özel ekipmanlara gerek duymadan çalışabilceğiniz arka kol antrenmanlarından bazılarını göstermeye çalıştım. Umarım faydalı olur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı