ramazan ayı
-
Ramazan'da Vücut Geliştirme ( Örnek Antrenman ve Beslenme Programı )
Ramazan Ayında hangi besinler tüketilmeli,nasıl antrenman yapılmalı,hangi supplementler kullanılmalı ? Tüm sorular için bir yazı hazırladık.AŞAĞIDAKİ LİNKE TIKLAYIN. http://serthasar.com/2019/05/01/ramazanda-beslenme-ve-antrenman-programi/- Thetis
- Konu
- ramazan ayı
- Mesaj: 2
- Forum: Vücut Geliştirme & Fitness
-
Ramazan Ayında Supplement Kullanımı
Bu bölümde kendi Ramazan ayı diyeti programımda yer verdiğim supplementleri ve uyguladığım beslenme programımı sizler için paylaşacağım. Hepimizin tüketmesi gereken karbonhidrat, protein ve yağ miktarları farklı olduğu için, paylaşacağım beslenme programının birebir aynısını yapmayı tercih...- Muscle&Fitness
- Konu
- beslenme diyet ramazan ramazan ayı ramazan ayı diyeti ramazanda beslenme ramazanda spor sağlık supplement
- Mesaj: 3
- Forum: Supplementler