protein tozu

Protein Tozu Kullanımı Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey + Marka Önerilerim Merhaba arkadaşlar, Bu başlık altında protein tozu nedir, ne işe yarar, nasıl kullanılır gibi en sık sorulan sorulara yanıt vermek istiyorum. Ayrıca kişisel olarak deneyimlediğim ve Weider kalitesine yakın olduğunu...

Merhaba arkadaşlar ben diyetisyen Halime Erarkadaş. Genellikle sporcu beslenmesi alanında çalışıyorum, vücut geliştirmeciler üzerine bitirme tezi ve seminer yazdım şimdi ise youtubeda içerik üretiyorum https://youtube.com/channel/UCubVxrGJzlUAq7HxCmpsT4g Kanalım henüz yeni ancak yağ yakıcı...

Arkadaşlar merhaba, 2 yıldır falan sporu bırakmıştım, şimdi tekrar başladım, malum protein tozlarının fiyatı uçmuş, dolabımda sakladığım 2.5kglik nitro tech whey gold marka protein tozumu çıkardım meydana. İçinde 3 yada 4 servis ya kullandım ya kullanmadım ancak üzerinde skt değil de bbe yazan...

Merhaba arkadaşlar yaşadığımız ülkede herşey pahalı olduğu için beslenmede zorluk çekiyoruz ve herşeyin ucuzunu arıyoruz bugün alabileceğiniz 2kg’lik en ucuz iki protein tozunu tanıtıcam bu firmalarla hiçbir bağlantım yok ikisinide kullandım herhangi bir sıkıntı yaşamadım siz dostlarım da bu...

Saygılı bir şekilde soruyorum ve öğrenmek istiyorum. Bir servis protein tozunda 24gr protein olduğunu varsayarsak aynı oranı 3 fazla yumurtadan da alabiliriz. Peki neden protein tozu kullanmalıyız gelişimde büyük etki eder mi? Fazladan 3 yumurta kullanmakla protein tozu kullanmanın gelişime...

Merhabalar bir çok konuya baktım ancak bulamadım 17 yaşındayım boyum 170 kilom 62 skiny fat bir vücüdüm var 8 ay önce spora başladım aralıklarla spor yapıyorum 1 hafta hiç yapmadım 1 hafta yaptım vb kollarım 28 santimden 31 santime çıktı şımdı protein tozu ve cretain aynı anda kullanmayı...

Piyasanın en iyisidir piyasa değeri 440 tl idir ben 420 son bırakıyorum elimde 2 tane var yer istanbul avrupa yakası İCQ:ebeldylanbir diğer ulaşım [email protected]

Merhaba,sabah kalkınca vücut depo enerjilere yönelmiş halde uyanırız yanlış bilmiyorsam.(yağ veya amino asitler). Sabah açken protein tozu içsem(veya bcaa) ve ilk karbonhidrat içeren öğünümü yemek için 3-4 saat beklesem vücudu amino asit yerine yağ depolarını kullanmaya yönlendirebilir miyim...

Merhaba arkadaşlar bir nedenden dolayı yemek yapamıyorum,dışardan da söylemiyorum diyelim 3-4 gün boyunda yulaf ezmesi yoğurt ve günde 3-4 ölçek protein tozu ile beslensem yağ yakımım için iyi olur mu?Yoksa aşırı sağlıksız mı olur?Teorik olarak çoğu makroyu karşılıyor

Hardline whey 3 matrix çikolata aroma kullanıyorum daha alalı 1,5 hafta anca olmuştur bugün içinde fotoğrafını yüklediğim beyaz topaklanmalar çıktı bolca tadı iğrenç rahatsız edici derecede tatlı, kapağını kapattım iyice karıştırdım shake te her gün kullandığım dozunda koydum tadı çok tatlı...

Arkadaşlar merhaba , sporda 2.ayım zayıf bir insan degilim ama kas oranım düşük,kas oranımı arttırmaya çalışıyorum ve bu ürünü almayı düşünüyorum fakat; -Hali hazırda nutrade gainer kullanıyorum (günlük karb ihtiyacımı tamamlamak için) ve bunun içinde 15 gr proteinde var.Günlük proteinimi...

Merhaba herkese, 20 yaşındayım ve birkaç aydır sporla uğraşıyorum. Başladıktan bugüne kadar 9 kg. yağdan verip 3 kg. kas kütlemi artırdım. Ancak hâlâ hafif şişman duruyorum. Şu an 83 kg, 177'yim. Kardiyonun yanında ağırlık da çalışıp kas kütlemi artırıyorum. Ayrıca sağlıklı ama yetersiz...

Merhabalar umarım konuyu doğru yere açmışımdır. Kafamda son 1 aydır bir düşünce var size bundan biraz bahsedeyim 1 Ay boyunca günlük alınması gereken proteini toz ile [160] gr alsam ve karbonhidratı pirinçten, yağı ise klasik salata yapıp içine zeytinyağı katıp alsam ne gibi bir etkisi olur...

Merhaba arkadaşlar yeniden spora başlıyorum. Oncelikle; Boyum:1.89 Kilom:86 Hafif göbek ve göğüs ve belde yağ var. En son 1.5 yıl önce bırakıp basketbol kulübünde oynadım. Ama en sonunda bu sporu yapmayı özlediğim için geri dönme kararı aldım. Yaklaşık 9 ay yapacağım sonrasında yaz tatili...

Herkese merhabalar, Bundan önceki incelemelerime aşağıda paylaştığım linkten ulaşabilirsiniz: Supplementler.com Whey https://www.bodyforumtr.com/threads/supplementler-com-whey-protein-Çikolata-İncelemem.143580/#post-1194992 Bigjoy Bcaa Pro Ripped...

Merhabalar hocalar, Foruma yeni üye oldum yavaş yavaş buradaki işleyişi öğreneceğim bir hatamız olursa affola. P90X yapmaya başladım kendi ufak tefek araştırmalarımdan bir beslenme programı çıkardım bunu deneyimli kişilere sunup teyit ve öneri almak istiyorum. Birde Dynamic Nutrition...

3matrix ve creatin kullanıyorum sadece ama bunların ikiside komplex içinde baya şey var; başka neler kullanmam gerekir? Hardline Hardline Whey 3Matrix Protein Tozu 4000gr Hardline Hardline KGT - Kreatin, Glutamin, Taurin - 1000gr

Merhabalar. İlk supplement incelememi Bigjoy Bcaa Pro Ripped ile yapmıştım. ( link: https://www.bodyforumtr.com/threads/big-joy-bcaa-pro-4-1-1-ripped-ananas-İncelemem.143299/ ) Bundan sonra vakit buldukça kullandığım supplementlerin incelemelerini yapmayı planlıyorum. Evet bu ürün fiyatı...

Öncelikle selamun aleyküm, Baş dönmesi ve halsizlik rahatsızlıkları çekiyorum bu aralar. Bu yüzden de spora ara vermek zorunda kaldım. Kas kaybı olmasını da istemiyorum. Yemek de yiyemiyorum. İştahım hiç yok. Protein ihyiyacimi nasıl karşılarım? Protein Tozu içsem olur mu?

Öncelikle selamun aleyküm, 8-9 aydır bu sporla uğraşıyorum. Uzun boylu, ve zayıf biriyim. Az da olsa yağlıyım. Karın kaslarım ve damarlarım belli değil.(skinny fat) Bu durumdan kurtulmak için de kilo almam gerek. Başladığımdan bu yana 2 kilo alabildim. Vücut ölçülerim de haliyle fazla artış...