kas nasıl yaparım

  1. F

    20 yaşındayım ve çok zayıfım

    Arkadaşlar 167 boyunda 55 kilodayım. Body e başlamayı düşünüyorum. Bu arada baba tarafından en uzun benim. Anne tarafı benimle bir aşağı yukarı. Muhtemelen benim kemikrim incedir. Vücut geliştirme yapsam omuz genişler mi ? Ve kilo alabilir miyim? Kasımda askerde olucam. Çocuk gibi görünmekten...
  2. Emre Can Orhan

    Hacim Kas Kombinasyon

    Merhaba beyler elimde animal pak ve stak var kütle hacim olarak başka yanına bişey eklemem gerekir mi sizce ?
Back
Yukarı