gym

Arkadaşlar merhaba 18 yaşındayım 188cm uzunluğunda 74kg ağırlığındayım, sanırım skınnyfatim göbeğim var ve kollarım ince. Bu zamana kadar 1 aylık döngüler ile sürekli başlayıp bıraktım sporu, evimde ayarlanabilir bench sehpası, 40kg ağırlık plakası, 2 adet ayarlanabilir dambıl, bir uzun bar...

Ev tipi kullanıma uygun. Sağlam ve dayanıklıdır. Çok fonksiyonlu sehpa 2 yıl garantili. Fiyat : 2500 TL DECLİNE BENC PRESS, İNCLİNE BENCH PRESS, FLAT BENCH PRESS, LEG EXTENSİON, LEG CURL, ARM CURL BAR YUVALARININ YÜKSEKLİĞİ AYARLANABİLİR FARKLI BOY UZUNLUKLARINA SAHİP KULLANICILAR İÇİN UYGUNDUR...

Ürün sıfırdır. 2 yıl garantili. Ev ve salon için ideal 4 lü makina. Fiyat : 14300 TL

Merhaba arkadaşlar. Elimde stokta sıfır ürün va r.Çok fonksiyonlu istasyon ve 180 kg olimpik plaka seti. 2 yıl garantili.nakliye kurulum dahil 22 bin TL

Temiz , Sıfır , Kaliteli , Profesyonel ürün. Türkiyenin Heryerine kargo dahil. Fiyat : 3200 TL

Arkadaşlar şınav barfiks gibi hareketler ile 5x5 yapmak mümkünmüdür mesela şınav ve barfiks çekerken sırtıma ağırlık eklesem nasıl olur işe yarar mı evde ağırlık setim ve ayarlanabilir sehpa var ama ağırlık kaldırmayı pek sevmiyorum. Programı şu şekilde yapsam Şınav 5x5 Barfiks 5x5 Squat 5x5...

Kendi üretimim değildir. Daha önce başka biryerden aldığım ikinci el üründür. Düz bench ve üst göğüs için ayarlanabilir sehpadır. Sırt ve alt oturak kısmı ayarlanabilir. Fiyatı : 850 TL dir.

kolay gelsin dostlar beyin kanaması sonucu sol tarafımda kısmi felç oluştu sol elimi hiç kullanamıyorum desem abartmış olmam hareket kısıtlılığım sebebiyle çok sosyal olamıyorum olumsuz düşüncelerden kurtulmak için spor yapmak en büyük yardımcım ağırlıklı olarak pılates yapıyorum sıkılaşma...

Chul Soon boyu gerçekten 1.78cm mi? Fotoğraflarına bakınca 1.78 gibi durmuyor, en az 1.90 gibi duruyor. Sırt kaslarının daha geniş olduğu için böyle uzun görünüyor olabilir mi? https://www.sstagram.com/p/Bh9nzQynK15/?taken-by=chul_soon

Duvara monte ayarlı sistem lat pull down. Daha önce 3d çizimini paylaştığım ürünün imalat ve bitiş hali... iki adet karşılıklı iki duvara monte edilip cable crossover olarakta kullanılabilir. Sahibinden.com ilan linki...

İyi akşamlar dostlar, Spor yapma konusunda bugüne kadar yaptığım çalışmalar genelde boşa oldu ve kısa sürdü şuan gerçek bir başlangıç istiyorum ve bunun için üstadlarımın yardımına ihtiyacım var. Vücudum çok şekilsiz değil omuz ve göğüs yerinde gibi vücut üçgen ama bel çevresinde göbekte ve...

Yeni tasarım bitti.Smith machine ve rack birarada. Squat aparatları , Bench kancaları , Dips aparatı ve üst kısımda barfiks aparatı mevcuttur. İstenirse Landmine ( eklenebilir ). Landmine ekli olarak fiyat 3500 TL dir. 50x50 Profilden tasarlanmıştır.Oldukça sağlam ve stabildir.

Yaptıpımız ürünler, imalat resimleri iletişim bilgileri ve daha fazlasının bulunduğu sayfalarımız sosyal medyada yayında arkadaslar. Facebook : https://www.facebook.com/ozel.ekipmanlar.5 İnstagram : @solidfleks_gym

Bir Müşterimiz için Tasarımını bugün bitirdiğim ve yakında imalatına başlayacağımız Müşterimizin gönderdiği oda ölçüleri doğrultusunda isteklerine göre hazırlanmış çalışma istasyonları... Duvara Monte Lat-pull down ( ön ayarlı sistem ) Yine Duvara monte rack olarak kullanılacak farklı...

　Salı-cumartesi idmanı 1-Barbell squad 3x12 & shrung 3x12 2-Flat barbell press 10/8/6 & fly 3x12 3-İncline dumbell press 12/10/8/6 4-Lat pull down 15/12/10 5-Barbell row 4x12 6-Shoulder press 12/10/8/6 & front 3x12 7-Scoot curl & overhead triceps 4x8 　Perşembe idmanı 1-Deadlift 12/10/8/6 & calf...

Merhaba Arkadaşlar , %100 yerli bir Spor salonu üye takip sistemi geliştirdik. İsmi GYM Saloon ,hala Excel de ya da kağıt üzerinde üyelerinizi takip etmeye çalışıyorsanız , ya da üye takip sisteminizi değiştirmek istiyorsanız benimle iletişime geçebilirsiniz. Adana , Ankara ve İstanbul da...

Kent Plazanin otlarda body yapabilecegimiz bir yer var mi tabi fiyatı uygun olmalı

Arkadaşlarımla kardiyo için yüzmek ve kas kütlesi için de ağırlık kaldırmak istiyorum. Ankara'nın Kızılay bölgesine yakın rahat ulaşımı olan, yüzme havuzu temiz ve spora uygun, salonunda alet konusunda sıkıntı yaşamayacağımız fiyatı da öğrenci için uygun bir yer arıyoruz.

1. gün Biceps, triceps, karın 2.gün Omuz, bacak 3.gün Gögüs triceps, karın 4.gün Sırt biceps 5.gün off 6. gün 1. den devam 1.gün biceps, triceps, karın 2.gün bacak 3.gün omuz, karın 4.gün gögüs, triceps 5.gün sırt, biceps, karın 6.gün off böylede düşünüyorum fakat sadece bacak çalışmayı...

Merhaba arkadaşlar uzun süredir gittiğim bir salon var ama üniversite nedeniyle ayrılmak zorunda kaldım ve programım bitti.Daha doğrusu amaçlarım değişti şimdiye kadar kilo verip define olmaya çalışıyordum ama artık büyümem gerekiyor (bulk) 7-8 ay sonra seçmelere girmeyi düşünüyorum. Şu an 90...