BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

  1. Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası

    Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası başladı! Canlı yayınla karşınızdayız!

    1. Canlı Yayın

      Konular:
      6
      Mesajlar:
      49
      Son: 5 - 8 Mart 2020 Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası batucarikci, 3 Kasım 2024 00:38
      RSS

  2. Vücut Geliştirme : Oku ve Öğren!

    1. ***Duyurular***

      Forum yöneticileri tarafından yapılan duyurular.
      Yeni üyelerimiz artik belirli forumlarda, mesaj atabilmek icin 1-7 gün beklemesi gerekiyor. Ayrinti icin TIKLAYIN
      Konular:
      200
      Mesajlar:
      3.775
      Son: Çok Yakında 40.000 Üyeye Ulaşıyoruz. BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:26
      RSS

    2. Püf Noktalar

      En önemli ve en iyi konular - oku ve Ögren.
      Konular:
      9
      Mesajlar:
      170
      Son: Bench Press'i Arttırmak İçin 20 Tavsiye boksbody, 31 Ağustos 2015
      RSS

    3. Giriş sorunu

      Giriş sorunu yaşayanlar! buraya giriş yapmadan yazabilirsiniz. Sorunuzu buradan belirtin yardimci olacagiz.
      Konular:
      31
      Mesajlar:
      831
      Son: Bilgi: blgkgn24, 3 Kasım 2024 12:58
      RSS

  3. Supplement Arşivi

    1. Amino Asitler

      Piyasada bulunan amino asitlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Amino Asitler"

      Konular:
      119
      Mesajlar:
      7.838
      Son: MHP A-Bomb BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:39
      RSS

    2. Kilo Aldırıcılar

      Piyasada bulunan kilo aldırıcı ürünlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Kilo Aldırıcılar"

      Konular:
      61
      Mesajlar:
      7.346
      Son: Optimum Nutrition Serious Mass BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:16
      RSS

    3. Proteinler

      Piyasada bulunan protein tozlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Protein Tozları"

      Konular:
      153
      Mesajlar:
      19.678
      Son: QNT Metapure Zero Carbs BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:33
      RSS

    4. Kreatinler

      Piyasada bulunan kreatinlerin tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      48
      Mesajlar:
      2.951
      Son: Nitrofull Pure Creatine 500gr. BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:22
      RSS

    5. Yağ Yakımına Yardımcı Ürünler

      Piyasada bulunan yağ yakıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      51
      Mesajlar:
      3.404
      Son: Q7 Termojenik Yağ Yakıcı BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:40
      RSS

    6. Performans Arttırıcılar

      Piyasada bulunan performans arttırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      54
      Mesajlar:
      5.979
      Son: Universal Animal Pump BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:32
      RSS

    7. GH ve Testo Artırıcılar

      Piyasada bulunan ve steroid sınıfında olmayan GH ve Testo artırıcıların tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "GH ve Testosteron ürünleri"

      Konular:
      40
      Mesajlar:
      1.134
      Son: Primaforce ZMA BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:39
      RSS

    8. Vitaminler-Mineraller-Eklem Destek Ürünleri

      Piyasada bulunan ve özellikle sporcular için hazırlanan vitamin, mineral, eklem destek , omega-3 vb takviyelerin tanıtımı.Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.

      En iyi fiyatlara "Vitamin ve Mineraller"

      Konular:
      55
      Mesajlar:
      1.432
      Son: Life Time multi male (multivitamin) RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:13
      RSS

    9. Diğerleri

      Supplement arşıvınde göremediğiniz ürünleri burada görebilirsiniz. Yurtdışında bulunan bir çok sporcu gıda ürünleri bu bölümde tanıtılmakta.

      En iyi fiyatlara "Diğer Ürünler"

      Konular:
      208
      Mesajlar:
      2.126
      Son: Boy problemi blgkgn24, 3 Kasım 2024 13:05
      RSS

    10. Protein Barlar

      Piyasada bulunan protein barlarının tanıtımı. Bu bölümde ürünler hakkında yorumlara göz atabilir aynı zamanda kullandığınız ürünler hakkında yorum yazabilirsiniz.
      Konular:
      23
      Mesajlar:
      204
      Son: Supplementler.Com Protein Gofret 40 Gr RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:22
      RSS

    11. www.Supplementler.com

      Sporcu Gıdalarında Türkiye'nin lider firması. Burada mağaza hakkında sorular sorabilirsiniz.
      Konular:
      373
      Mesajlar:
      2.875
      Son: Bu marka nasıl bilen acil baksın BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:18
      RSS

  4. Beslenme Bölümü

    1. Beslenme

      Bu bölüm zayıflama kilo alma beslenme çeşitleri ile alakalı soru ve cevapların yer aldığı bölümdür
      Konular:
      13.554
      Mesajlar:
      101.844
      Son: Yağ Yakımı Sonrası Süreç BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:42
      RSS

    2. Supplementler

      Sporcu Gıdaları Kilo alma kas yapilanmasi: Amino asitler,Kilo Aldırıcılar - Protein tozlari Kreatin vs.
      Konular:
      8.753
      Mesajlar:
      60.343
      Son: Tarihi geçmiş protein tozu RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:06
      RSS

    3. Yemek tarifleri

      Bu bölüm yemek tarifleriyle dolu olacak ; ) iyi tarifeler buraya.
      Konular:
      1.159
      Mesajlar:
      9.741
      Son: Yumurta Beyazı ve Yulaf Yiyemeyenlere BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:38
      RSS

    4. Yağ Yakımı ve Kilo Verme

      Yağ yakımı ve kilo verme ile ilgili sorularınızı burada sorabilir sorulan sorulara cevap verebilirsiniz
      Konular:
      3.631
      Mesajlar:
      26.057
      Son: Sarkmadan kilo verebilmek mumkun mu? RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:18
      RSS

    5. Marka Marka Besin Değerleri

      *YENI* Marka marka besin değerlerinin paylaşıldığı ve tartışıldığı bölüm.
      Konular:
      583
      Mesajlar:
      6.619
      Son: Ohmega Bitter Çikolatalı Badem Ezmesi 250 Gr batucarikci, 3 Kasım 2024 00:50
      RSS

  5. Antrenman

    1. Yeni Başlayanlar Bölümü

      Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.
      Konular:
      22.171
      Mesajlar:
      122.305
      Son: Beslenme, kardiyo, fullbody BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:38
      RSS

    2. Vücut Geliştirme & Fitness

      Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.
      Konular:
      19.296
      Mesajlar:
      143.492
      Son: Shoulder press machine yan tutuş ve dik tutuş farkları nelerdir BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:27
      RSS

    3. CrossFit ve Dayanıklılık Sporları

      Crossfit, Street Workout, Calisthenics Workout vb
      Konular:
      137
      Mesajlar:
      1.149
      Son: Street Workout çok mu yorucu? BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:24
      RSS

    4. Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)

      Konular:
      399
      Mesajlar:
      3.521
      Son: IPF 2019 Dünya Şampiyonası BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:35
      RSS

    5. Savunma ve Dövüş Sporları

      Bu bölümde dövüş sporları ve savunma sporlarını konuşuyoruz.
      Konular:
      1.787
      Mesajlar:
      18.873
      Son: 32 yaş ve boks motivasyonu RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:05
      RSS

    6. Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)

      bu bölümde güreş, yüzme, futbol, tenis gibi diğer sporların antrenman tekniklerini konuşuyoruz
      Konular:
      235
      Mesajlar:
      1.056
      Son: Ağırlıkla Koşmak Zararları-Yararları ? RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:20
      RSS

    7. Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri

      Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
      Konular:
      42
      Mesajlar:
      2.533
      Son: Bench Press Rehberi emirhan26, 3 Kasım 2020
      RSS

    8. Antrenman Aksesuar ve Ekipmanları

      Bu bölümde eldiven, kemer, dizlik, çanta gibi antrenman için aksesuarlarının yanında kapı barfiksi, çalışma istasyonu, ağırlık sehpası gibi antrenman ekipmanlarını konuşuyoruz.
      Bu bölümde satış yapılmayacaktır.Alış satış için Alış-Satış bölümünü kullanınız! Ayrıntı için TIKLAYINIZ
      Konular:
      272
      Mesajlar:
      2.184
      Son: Spor salonundaki Aletler BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:27
      RSS

  6. Fotoğraflar ve Videolar

    1. Üye Fotoları

      Bu bölüme kendi fotoğraflarınızı ekleyin yardimci olalim. Eleştiriye hayır diyorsanız lütfen fotoğraflarınızı paylaşmayınız!
      Konular:
      3.389
      Mesajlar:
      67.920
      Son: Fotoğraf Paylaşım Bölümü Açıldı.. BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:36
      RSS

    2. Üye Videoları

      Bu bölümde kendi antrenman veya vücut videolarinizi paylasabilirsiniz.
      Konular:
      599
      Mesajlar:
      9.085
      Son: Bulka başlayabilirmiyim ? BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:31
      RSS

    3. Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü

      Bu bölümde kas gelişimi ya da yağ yakımı ile ilgili öncesi-sonrası foto.larınızı paylaşıp yorumlar alabilirsiniz.
      Konular:
      1.180
      Mesajlar:
      13.510
      Son: 1 yıllık değişim +23kg RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:17
      RSS

  7. BodyForumTR LOG

    1. Antrenman Günlüğü

      Antrenman günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      1.197
      Mesajlar:
      21.134
      Son: ulaire antrenman günlüğü BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:42
      RSS

    2. Beslenme Günlüğü

      Beslenme günlüğünüzü bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      636
      Mesajlar:
      9.090
      Son: Beslenme Günlüğüm batucarikci, 3 Kasım 2024 00:46
      RSS

    3. Yağ Yakımı Günlüğü

      Yağ yakımı serüveninizi bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz.
      Konular:
      856
      Mesajlar:
      15.394
      Son: @pump_upp - best crypto pumps on telegram ! BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:34
      RSS

    4. Supplement Günlüğü

      Supplement kullanımınızla ilgili gelişmeleri bu bölümde diğer üyelerle paylaşabilirsiniz
      Konular:
      227
      Mesajlar:
      3.310
      Son: Definasyon Kombin Suplementler RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:12
      RSS

  8. Steroidler ve Hormonlar

    Dikkat : Steroid kullanımı kalıcı fiziksel ve zihinsel hasarlar görmenize neden olabilir!

    1. Steroid Günlüğü

      Bu bölümde anabolik androjenik steroid kullanım sürecinde günlük yaşadığınız etkiler, yan etkiler vb paylaşılabilir.
      Konular:
      39
      Mesajlar:
      188
      Son: Tren mi bolde mi batucarikci, 3 Kasım 2024 00:47
      RSS

    2. Anabolik Androjenik Steroidler

      BodyForumTR Steroid/Dopinge karşı! Sitemizin amaçlarından bir tanesi, steroidler KULLANILACAKSA Doğru kullanılsın! Site yönetimi olarak steroidlere karşıyız ve yanlış bilgileri kontrol edip silmekteyiz.Steroidlerin çok büyük zararları var!
      Konular:
      3.844
      Mesajlar:
      60.628
      Son: somatodrol kullananlar BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:44
      RSS

  9. Makaleler

    1. Çeşitli Makaleler

      Bilgi Bankasi - Baslik anlasilir olsun
      Konular:
      676
      Mesajlar:
      4.328
      Son: Vücut geliştirme için fitness antrenman programları - Evde fitness başlangıç programı ve beslenme ön RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:16
      RSS

    2. Türkceye Çevirilen Yazilar

      Buradan ingilizce ve diger yazilarin türkceye çevirilmis olan versionlari bulabilirsiniz : )
      Konular:
      296
      Mesajlar:
      3.281
      Son: Trapezler : Anatomisi , Hareketler , Çalıştırılma Şekilleri Ve Öneriler batucarikci, 3 Kasım 2024 00:53
      RSS

  10. Bakım & Sağlık

    1. Kişisel Bakım

      Giyim tarzi, Cilt bakimi ve Moda.
      Konular:
      994
      Mesajlar:
      11.882
      Son: çapraz bağ yırtığım var BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:32
      RSS

    2. Sağlık & Sakatlanma

      Sağlık Bölümümüz - Sağlıklı Yaşamla, Sakatlanma Ve Psikoloji. Forum Doktoru: "Doctor"
      Konular:
      3.893
      Mesajlar:
      22.379
      Son: bench press bel ağrısı blgkgn24, 3 Kasım 2024 13:11
      RSS

  11. Kadınlara Özel Forum

    1. Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet

      Kadınlar için forumumuz - Diyet ve Beslenme ile ilgili herşey.
      Konular:
      385
      Mesajlar:
      3.867
      Son: 1 AYDA 5 KİLO VERDİM ,CHİA TOHUMU VE YULAF EZMESİ blgkgn24, 3 Kasım 2024 13:06
      RSS

    2. Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

      Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.
      Konular:
      713
      Mesajlar:
      6.799
      Son: alt bacaklarım çok kalın:( RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:19
      RSS

    3. Kadınlara Özel - Güzellik

      Kadınlara Özel Kişisel Bakım Bölümümüz.
      Konular:
      62
      Mesajlar:
      583
      Son: Öneri bekliyorum. RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:23
      RSS

  12. Sohbet

    1. Konu Dışı

      Kategori dışı kalan konular burada konuşulabilir.
      Konular:
      8.699
      Mesajlar:
      102.849
      Son: Adım adım istanbul batucarikci, 3 Kasım 2024 00:49
      RSS

    2. Dertleşme

      Içinizden gelen samimi paylaşımlarınız, body ile ilgili veya ilgisiz konular - motivasyon.
      Konular:
      3.168
      Mesajlar:
      38.134
      Son: itiraf edelim - rahatlayalim (beslenme ile ilgili) Heroes, 20 Ağustos 2023
      RSS

    3. Kültür Sanat Bilim Seyahat

      Sanat dünyasından haberler ve genel kültür başlığı
      Konular:
      393
      Mesajlar:
      5.744
      Son: Erkek gibi vg yapanlara özel müzikler BeyazHayat, 4 Kasım 2024 19:43
      RSS

    4. Uluslararası Vücut Geliştirme

      Profesyonel BB sporcuların fotoğraflarının, videolarıın paylaşıldığı, Dünya genelinde BB ile ilgili haberlerin paylaşıldığı bölümümüz.
      Konular:
      1.303
      Mesajlar:
      17.765
      Alt-Forumlar: 5

      Uluslararası Vücut Geliştirme

      Alt-Forumlar

      1. Uluslararası Yarışmalar

      2. Efsane Sporcular

      3. Erkek Sporcular

      4. Bayan Sporcular

      5. E-Book - Dergiler

      Son: Jay Cutler 'daki gerileme RabbitHole, 4 Kasım 2024 18:26
      RSS

    5. Yerli Müsabakalar ve Sporcular

      Ülkemizde yapılan v.g./fitness müsabakalarının ve yerli v.g./fitness sporcularımızın tanıtımının yapıldığı bölüm
      Konular:
      102
      Mesajlar:
      2.811
      Son: Yarışmalar Hakkında BuilderPress, 7 Aralık 2020
      RSS

    6. Alış-Satış

      Acik arttirma - Satmak veya satin almak istediginiz bisey varsa burada yazabilirsiniz. Ilac ve Supplementler satmak KESINLIKLE YASAKTIR!
      Konular:
      1.738
      Mesajlar:
      7.063
      Son: Evde kendi salonunuzu oluşturun batucarikci, 3 Kasım 2024 00:52
      RSS

    7. Spor Salonları

      Türkiye'deki Spor Salonlarının Tanıtımı. Size uygun fiyata spor salonu mu arıyorsunuz ? Yoksa yeni bir yere taşındınız ve spor salonuna mı kayıt olmak istiyorsunuz ?
      Konular:
      592
      Mesajlar:
      3.621
      Alt-Forumlar: 84

      Spor Salonları

      Alt-Forumlar

      1. A

        1. Afyon

        2. Adana

        3. Adıyaman

        4. Aydın

        5. Aksaray

        7. Amasya

        8. Ankara

        9. Antalya Spor Salonları

      2. B

        1. Bursa

        2. Balıkesir

        3. Bartın

        4. Batman

        10. Bolu

      3. Çanakkale

      5. Çorum

      6. Denizli

      7. Diyarbakır

      8. Düzce

      10. Elazığ

      11. Erzincan

      12. Erzurum

      13. Eskişehir

      14. Gaziantep

      16. Gümüşhane

      18. Hatay

      20. Istanbul

      21. Isparta

      22. İçel Mersin

      23. İzmir

      25. Karabük

      27. Kars

      29. Kayseri

      30. Kıbrıs

      31. Kırıkkale

      32. Kırklareli

      35. Kocaeli

      36. Konya

      37. Kütahya

      38. Malatya

      39. Manisa

      41. Muğla

      42. Muş

      45. Ordu

      47. Rize

      48. Sakarya

      49. Samsun

      52. Sivas

      55. Tekirdağ

      57. Trabzon

      60. Van

      61. Yalova

      62. Yozgat

      64. Genel Bölüm

      Son: İstanbul Avrupa Yakası Crossfit Salonları? slxxx, 29 Ekim 2024 19:07
      RSS

  13. Forum Hakkında Yardım

    1. Test Alanı

      Emin olamadığınız özelliklerin kullanımını denemek için kullanabileceğiniz forum alanı.
      Konular:
      260
      Mesajlar:
      684
      Son: Bacak kalınlığı genetikmi kllaus, 19 Temmuz 2022
      RSS

    2. Forum Hakkında

      Forum hakkında her tür sorun , öneriler , ve yardım.
      Konular:
      432
      Mesajlar:
      3.551
      Son: Forumda Karşılaşılan Server Problemleri stefan35, 27 Ekim 2024
      RSS

    3. Geri Dönüşüm Kutusu

      Gereksiz, Aynısından Bir veya Birkaç Tane Olan, Kural Dışı Başlıkların Taşındığı Forumdur artik buraya atilip kilitli konu olacak.
      Konular:
      21.508
      Mesajlar:
      102.632
      Son: gobek deligi efesengn, 18 Ekim 2024
      RSS